严格意义上的保湿是什么?　　保湿是指利用护肤品当中的吸水性保湿剂(透明质酸、尿素等)或封闭性保湿剂(矿物油、凡士林等)来降低皮肤的水分流失率。因此实际上保湿和补水是两回事，可以说保湿是皮肤表面上的功夫，影响皮肤内部含水量更多的是我们日常饮食习惯以及体质。　　保湿有什么用?　　对抗干燥　　干燥可以直接或间接引发很多皮肤问题，比如肤色暗沉、皱纹、粗糙、瘙痒等等。保湿对于预防和缓解干燥的意义是当空气温度和湿度降低导致皮脂腺活跃度降低的时候，或皮肤本身油脂分泌就不够的时候，利用护肤品当中的保湿成分从外界为皮肤提供水分和油分并减慢皮肤水分蒸发的速度，维持皮肤滋润舒适的状态。　　保护角质层　　角质层是皮肤表皮**外面一层非常薄的部分，主要由15~20层角质细胞+细胞间质+皮脂组成。这些角质细胞形状扁平，在细胞间质和皮脂的包围下，铺在表皮形成有效保护皮下组织免受外界伤害的屏障。　　健康的角质层可以帮助减少水分蒸发，也可以从空气或者护肤品中吸收水分令皮肤表面保持湿润，使皮肤看起来水润有光泽。角质细胞自己并不生产油脂或水分，如果保湿工作没做好，或者采用了不当的护理手法(清洁过度、去角质过度等等)角质层就会受损。这时候角质细胞会出现萎缩、排列错乱、结构疏松以及容易脱落的现象，无法形成有效保护皮肤的屏障。角质层受损后，干燥、敏感、泛红、容易感染、水油失衡等等问题就会找上门来。　　维持水油平衡　　水油平衡是皮肤健康的标志之一，是指皮肤水分和油脂皆充足且不过量的状态，通常表现为皮肤有光泽、不干不油、毛孔整齐细腻。我觉得水油平衡是一个相对的状态，每个人皮肤天生的“水油比例”都不一样，地域气候、季节、年龄、护理方法等因素也会影响“水油比例”。维持水油平衡是一个需要不断观察和了解自己皮肤状态并采取相应护理手段的过程。　　说到水油平衡，常常会有妹子跟所长诉苦说自己是“外油内干“的肤质，实际上这种肤质并不是天生存在的。这种状态多数由护理不当导致。对健康的皮肤而言，皮脂的分泌量影响着肤质的形成，按照分泌量从多到少形成油皮—中皮—干皮，脸部油脂分泌明显不均匀的为混合皮。也就是说，“外油”的皮肤，它的内部必然也是“油”的才可能有足够的油脂分泌到皮肤表面。 出现“外油内干”的状态跟上文讲到的角质层受损有很大关系。

　　NG1.洗脸越久越干净。　　洗脸越久越干净是个错误的观念，因为洁面产品在脸上停留时间过久，细胞间脂质流失就越多，肌肤会变得干燥较无弹性，所以洗脸也不要太久了，建议时间控制在1分半到2分钟左右。　　NG2.洁面产品清洁力越强洗得越干净。　　如果选择强效洁面产品，会刺激肌肤，且过度清洁会造成皮肤干燥敏感，甚至可能出现红肿、脱皮等现象，所以应该选择适当且适合的清洁产品，洗完脸之后感觉应该是清爽，不紧绷，有一点保湿但不黏腻**好。　　NG3.大力揉搓才能洗出脏东西。　　过度的摩擦容易让肌肤受伤，千万不要一股脑地在脸上揉搓。应该先起泡(用泡泡的就不忽略这个步骤)然后在脸上按摩清洁，然后清洁的手法要轻柔，从脸部的中心向外侧，以圆形画圈的方式轻揉肌肤，容易出油的地方可以多揉几下，单也不能大力哟。　　NG4.洗完脸用毛巾擦干。　　都知道洗完之后水分留在脸上，如果等其蒸发的话，会带走肌肤的水分，让皮肤变干，所以很多妹子一洗完脸就赶紧用毛巾擦干，也不是完全说错，用毛巾可以，尽量不要拭擦，轻轻在脸上按压，吸走皮肤表面多余的水分就好了。如果大力擦也是会伤害皮肤的。　　NG5.面膜没有变干可以多敷一会。　　敷面膜的时候不能聊天跟做表情大家都知道，但敷的时间很多妹子都不知道，总觉得上面的精华还没干，多敷一会才不会浪费，其实这是错误的，因为敷太久不仅不会吸收更多的养分，反而会变得干燥产生细纹，甚至可能引起过敏。所以敷面膜的时间大概把握在15分钟左右，不要超过20分钟**好。　　NG6.一直使用同一套保养流程。　　现在使用的流程觉得皮肤挺好的，所以就一直用同一套保养方式与流程，这是不对的，因为不同的季节或者身体变化会让肌肤的状况有所不同，所以应该针对当下皮肤的状况做一定的调整，对肌肤才是**好的，如果长时间没有调整流程，也可能给肌肤造成负担，一定要分清状况。

　　现在天气凉阳光没有那么的刺眼，很多妹子就觉得防晒不那么重要了，编编想说难怪你会变黑。要知道，阳光虽然不如夏天强烈，但里面的紫外线(UVA/UVB)并不是就消失了，还是会将皮肤晒黑晒伤的哟，所以秋冬防晒还是很重要的。　　另外秋冬时候肌肤新陈代谢相对来说要迟缓一些，皮肤的更新跟修复功能减弱一些，这个时候如果皮肤受到紫外线照射，产生黑色素会更难以排除体外，更容易产生斑点，所以天冷也要做好防晒哟。　　秋冬防晒注意事项：　　不要盲目追求防晒指数。挑选防晒产品不要只盯着SPF值，PA也要看清楚，但不要盲目追求，而且不同国家的防晒标注不同，所以选择代购也要注意看好。秋冬日常防晒SPF15-SPF20就够用了，外出逛街或者在户外游玩可以稍微高一点SPF30，PA+++就可以了没有必要用太高，那样反而会给肌肤大压力。　　选择滋润温和的防晒产品。秋冬肌肤相对来说会干燥一些，这个时候可以选择兼有防晒及保湿功能的产品。秋冬皮肤容易干燥起皮，相对来说比较敏感，建议选择温和的防晒，减少对肌肤的刺激。　　多重防晒。除了使用防晒产品之外，可以选择有防晒功效的粉底等，加强皮肤对紫外线的防御，保护皮肤。必要的时候穿衣服、打伞或者避开**强阳光时段，减少紫外线对皮肤的伤害，也是不错的方式。

　　不管你是在办公室待一天还是在户外工作一整天，脸上的水分都会在慢慢流失，如果早上上班前不保养的话，那么一整天肌肤都是没有干瘪没有光泽的。而在早上上班前做好保养也许能让你的肌肤水嫩一整天哟。　　喝水　　早上醒来喝一杯温开水补充人体代谢是去的水分;水分输送到全身有助血液循环，同时有助清理肠胃，有助排毒，滋润肌肤。(喝水**好是小口小口的喝，不要一下子灌进去哟。)　　湿敷　　再做其他护肤步骤之前，可以话3到5分钟的时间做个湿敷，帮助肌肤快速补水。建议用普通湿型化妆水就好，不要用功能性化妆水。　　精华液眼霜乳液　　湿敷之后擦上保湿精华液，之后为眼部做涂眼霜，之后再讲乳液在脸上点好，慢慢均匀推开。　　美容油　　做好以上保养之后如果还想要上妆的妹子，可以考虑在粉底液里加入2到3滴的美容油，会让底妆的保湿力更强，妆容更加的服帖，皮肤看起来更嫩滑。之后做好定妆等其他的步骤就可以美美哒出去上班了。　　喷雾　　中途如果补妆可以借用喷雾。在底妆崩坏的地方喷上喷雾，用纸巾按压掉之后再补妆，妆容就会更服帖啦。所以不要以为秋冬就不需要喷雾了，有时候还是可以利用起来的哟。

　　寒流说来就来，气温说降就降，可能突然之间好看的皮肤就起屑了，只是因为温度和湿度快速变化，让角质生成速度变快，而且皮肤还没完全适应气温的变化，像没睡醒一样，总体的吸收力也就下降了。这个时候想要拯救干燥肌肤，就必须增加一些护肤流程才行。　　温和去角质　　将多余的角质去掉，将毛孔疏通能提升皮肤的吸收力，但不能过度去角质，让皮肤失去保护层，有可能会适得其反。　　　　湿敷　　用化妆水湿敷3分钟左右能快速提升皮肤表面含水量，同时唤醒毛孔，提升后续吸收力。　　加入前导精华　　在化妆水之后多加一步前导精华，能有效将营养成分输送到细胞，提升功效与持久力，同时还能辅助后续保养品的吸收。　　使用保湿精华　　选择保湿力度好的保湿精华，例如含有神经酰胺的保湿精华，它与皮肤角质层的结构相近，相比之下能比较快渗透，和角质层的水分结合，行程网状结构，锁住水分，让保湿效果得到大大的提升。　　滋润型乳霜　　以上的方式搭配日常清爽型乳霜还是不能解决皮肤干燥问题的话，就再换一瓶滋润型乳霜吧。滋润型乳霜相比清爽型的所含油脂成分要高一些，能锁住水分，在表皮形成保护膜。秋冬还是比较建议使用滋润型的乳霜，大油田的妹纸可根据自己皮肤状况选择，觉得清爽型够用就不必一定要用滋润型的。　　美容油　　干燥肌的妹子有需要也可以在乳液里加入3到5滴的美容，这样滋润效果更好。化妆的妹子也可以在粉底液里加入几滴，可以让妆容变得更服帖。